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全部商品 / 全館商品 / CTIN 一水肌酸 2.0
CTIN 一水肌酸 2.0 - 1包(450g)

CTIN 一水肌酸 2.0 - 1包(450g)

瞬效與長效完美融合 一水肌酸2.0
一份 5g 肌酸、167mg 咖啡因，兼顧你的「爆發力」及「肌耐力」

🔝 無添加糖，耐喝又健康
🔝 99.8% 超高純度肌酸
🔝 內附專用湯匙，一平匙為 9 公克 ( 9g )
🔝 通過ISO22000、HACCP、SGS第三方檢驗合格
🔝 肌酸系列產品通過運動禁藥檢測，請安心使用
🔝 全素可食

沒事多喝水，有事喝咖啡 - C-TIN沒事咖啡
＊本產品已投保產物產品責任險一千萬元，投保金額非為理賠金額

至2025-08-31T15:00:00.000+00:00截止 指定商品，任選 2 組折 $100（限量50組）

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肌酸的常見問題與解答

什麼是肌酸？▼

肌酸是一種天然存在於人體內的含氮有機酸，主要儲存在我們的肌肉中。它的主要功能是在高強度、短時間的運動（例如：重量訓練或衝刺）中，迅速提供身體所需的能量（ATP），是肌肉爆發力的關鍵！

我可以從哪裡獲取肌酸？▼

肌酸來源多元，您可以透過以下方式攝取：

  • 人體自行合成： 我們的肝臟、腎臟和胰腺每天會自行合成約1克的肌酸。
  • 食物攝取： 主要來自於紅肉和魚類。
  • 紅肉： 牛肉、羊肉等
  • 魚類：： 鮭魚、鯖魚等
  • 其他： 雞肉、豬肉
  • 補充劑： 也可以透過高品質的補充劑來增加攝取量，例如我們的 C-TIN！

肌酸怎麼吃？建議的食用方式▼

肌酸的補充方式通常分為兩個階段：

  • 快速負荷期（Loading Phase）

     目的： 為了快速提升肌肉中的肌酸儲存量。

     方法： 每天攝取20克肌酸，分成4次服用，持續5-7天。

     建議： 隨餐服用，並搭配碳水化合物一同攝取，這有助於肌酸的吸收效果更好。

  •      維持期（Maintenance Phase）
     目的： 維持肌肉中已建立的肌酸儲存量。
     方法： 每天攝取3-5克肌酸即可。
     建議： 無論是否有運動，建議您每天都堅持服用，以維持穩定效果。

特別提醒：建議在連續服用8週後，停用1個月，讓身體休息一下，避免過量攝取。
我們的 C-TIN 肌酸不建議「一口悶」喔！ 因為其營養成分較豐富，建議您以沖泡方式服用，效果和口感都會更好。

消化道較敏感者該怎麼吃肌酸？▼

如果您屬於消化道比較敏感的朋友，我們建議您直接進入維持期的攝取方式（每天3-5克），可以依據您個人的消化道狀況來調整，避免初期高劑量可能帶來的不適。

肌酸常見的副作用有哪些？▼

肌酸（Creatine）的副作用通常不大，而且對大多數人來說都是安全的。少數人可能會出現一些輕微的反應，例如：

  • 輕微腹瀉或腸胃不適
  • 體重略微增加（通常是體內水分滯留所致）
  • 肌肉拉傷或痙攣（較為罕見）
  • 水腫或腹脹感（同樣與水分滯留有關）

如果出現任何不適，建議您減少劑量或暫停使用，並諮詢專業人士的意見。


NUTIER C-TIN 肌酸粉（沒事咖啡風味）
成　　分｜肌酸、咖啡粉、瓜拿納萃取物、碳酸氫鈉（小蘇打）、麥芽糊精、二氧化矽
淨　　重｜450公克/包
食用方法｜搭配300cc的水沖泡使用
產　　地｜臺灣
保存期限｜24個月
有效日期｜標示於包裝(西元年、月、日)
咖啡因含量｜167.4毫克/份
保存方式｜請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請盡快食用
注意事項｜肌酸不適合一般人食用。如擬食用，須在醫師、營養師或專業人士之指導下使用。使用不當，可能產生之副作用包括：造成肌肉裂傷；產生體水滯留，增加心臟負荷；腎臟功能不佳者產生腎衰竭；飲水量增加造成電解質稀釋而引起抽筋或嘔吐；腸胃不適(下痢)
出品廠商｜提栮生技股份有限公司
地　　址｜臺北市中山區中原里新生北路二段31之1號十一樓之6
電　　話｜0903-912682

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